Proces starzenia się – jak skutecznie opóźnić pojawienie się zmarszczek i utratę jędrności skóry?

Nie możemy zatrzymać czasu, ale używając odpowiednio dobranych kosmetyków można skutecznie opóźnić starzenie się skóry. Sprawdźcie jak zadbać o elastyczność i jędrność skóry oraz jakich substancji warto szukać w składzie kosmetyków. 

Co wpływa na proces starzenia się skóry? 

Proces starzenia się skóry zależy od wielu czynników, dlatego nie ma jednej złotej receptury na doskonały wygląd cery dojrzałej. Jakie są przyczyny starzenia się skóry? Na myśl od razu nasuwa się odpowiedź: wiek, ale problem jest o wiele bardziej złożony. Poza wiekiem, na naszą cerę niekorzystnie wpływają takie czynniki jak: niezdrowy tryb życia, brak ruchu, nieodpowiednia dieta, źle dobrane kosmetyki, choroby, wszechobecne w dzisiejszych czasach zanieczyszczenia, a nawet klimat i warunki pogodowe w jakich żyjemy (m.in. ekspozycja na słońce, temperatura i wilgotność powietrza). Bardzo istotne są również rodzinne uwarunkowania genetyczne, na które niestety nie mamy wpływu. Warto jednak podkreślić, że mamy wpływ na to jak dbamy o naszą skórę i jakie kroki podejmujemy w codziennej pielęgnacji –  ma to olbrzymi wpływ na wygląd skóry, ponieważ odpowiednia pielęgnacja może spowalniać procesy starzenia się.

Jak opóźnić starzenie się skóry? Zadbaj o codzienną pielęgnację

Aby opóźnić procesy starzenia się skóry warto zadbać o jej jędrność i elastyczność. Kluczowe jest zapewnienie skórze odpowiedniego nawilżenia. Każda cera będzie potrzebować czego innego, ale warto włączyć do codziennej pielęgnacji takie kosmetyki jak krem nawilżający oraz oleje czy masła do ciała. Wiele osób skupia się jedynie na pielęgnacji twarzy, a przecież skóra starzeje się na całej powierzchni, co więcej pierwsze oznaki starzenia widać najszybciej nie tylko na twarzy, ale także na szyi czy dłoniach. Dużą rolę w starzeniu się skóry odgrywa promieniowanie UV. Aby spowolnić proces starzenia się skóry warto zawsze korzystać z kremów z filtrem. Powinniśmy stosować je przez cały rok – zimą także. Wolne rodniki przyśpieszają proces starzenia, dlatego warto szukać w składzie kosmetyków antyoksydantów. Działanie antyoksydacyjne wykazują m.in. takie substancje jak skwalan, koniczyna czerwona, kwas hialuronowy, tokeferole, ekstrakt z sosny, witaminy A, C i E, beta-karoten, olej arganowy, jagodowy czy z pestek malin. Więcej na ten temat możecie przeczytać we wpisach Antyoksydacyjny wpływ wybranych owoców na skórę oraz Witaminy w kosmetyce – jakie się najczęściej się stosuje i dlaczego? Dobrym wyborem są także kosmetyki, które mają w składzie substancje zwiększające produkcję kolagenu i elastyny, co bezpośrednio wpływa na elastyczność i jędrność skóry. Takie działanie wykazują m.in. olej z ostropestu, koniczyna czerwona, niacynamidy, probiotyki, 

Przebarwienia, zmarszczki i inne objawy starzenia się skóry 

Pierwsze oznaki starzenia się skóry widać nawet po 25. roku życia. To właśnie wtedy skóra zaczyna tracić elastyczność i jędrność i zaczyna powolnie wiotczeć, mogą pojawić się nawet pierwsze zmarszczki. Dzieje się tak, ponieważ zmniejsza się produkcja kolagenu, liczba włókien elastynowych i ilość kwasu hialuronowego, a bariera hydrolipidowa staje się coraz bardziej osłabiona. Na cerze dojrzałej możemy często zauważyć takie zmiany jak przebarwienia, nierówny koloryt czy zmarszczki.  Charakterystyczna jest także utrata jędrności i elastyczności oraz przesuszenie skóry. Cera robi się delikatna oraz bardziej podatna na uszkodzenia. U niektórych osób starzenie się skóry objawia się także osłabieniem naczyń krwionośnych, co może sprawić, że cerę będzie można zaklasyfikować jako naczynkową. 

Właściwa pielęgnacja skóry dojrzałej – jakie składniki aktywne wybierać?

W codziennej pielęgnacji skóry dojrzałej pomoże nam taki sam typ kosmetyków jak wcześniej, czyli: kremy do twarzy, mydła, hydrolaty, maseczki czy peelingi. Istotne jest jednak co te kosmetyki będą miały w środku, a dokładnie jakie znajdziemy tam składniki i substancję. W składzie kosmetyków do pielęgnacji skóry dojrzałej szukaj składników takich jak:

• przeciwutleniacze o działaniu antyoksydacyjnym: skwalan, koniczyna czerwona, kwas hialuronowy, tokeferole, ekstrakt z sosny, witaminy A, C i E, beta-karoten, olej arganowy, jagodowy, z pestek malin
• substancje zwiększające produkcję kolagenu i elastyny: olej z ostropestu, koniczyna czerwona, niacynamidy, probiotyki, witaminy A i C
• składniki wyrównujące koloryt skóry: węgiel aktywny, ekstrakt z marchwi, skwalan, macerat z płatków róży, olejek różany, glinka zielona, kwas migdałowy, sok aleosowy, olejek eteryczny cytrynowy
• substancje pomagające spłycić zmarszczki: olejek różany, probiotyki, witamina A, peptydy, skwalan
• w przypadku cery naczynkowej warto wybrać kosmetyki z takimi składnikami jak: skwalan, kwiat rumianku, ekstrakt olejowy z kwiatów kasztanowca, spirulina.

Więcej o pielęgnacji skóry dojrzałej przeczytacie w artykule Jak ujędrnić skórę twarzy?