Masaż twarzy bańką chińską – naturalny sposób na jędrną i promienną skórę

Masaż twarzy bańką chińską wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej i sięga co najmniej III wieku p.n.e. Początkowo bańki były stosowane głównie w leczeniu dolegliwości bólowych i poprawie przepływu energii w ciele, jednak z czasem odkryto ich dobroczynny wpływ na kondycję skóry. Dziś ten rytuał pielęgnacyjny przeżywa odrodzenie i cieszy się ogromną popularnością. Jest stosowany w celu ujędrnienia, redukcji obrzęków, spłycenia drobnych zmarszczek oraz poprawy kolorytu skóry twarzy i dekoltu.

Jak masaż bańką chińską działa na twarz?

Masaż twarzy bańkami chińskimi, znany również jako masaż próżniowy, działa na zasadzie delikatnego zasysania skóry. Przyłożenie specjalnej bańki i jej lekkie ściśnięcie tworzy podciśnienie, które unosi naskórek oraz warstwę tkanki podskórnej, jednocześnie rozluźniając napięcie mięśniowe. Mechanizm ten przyczynia się do redukcji opuchlizny, poprawy mikrokrążenia i dotlenienia skóry, sprzyja eliminacji toksyn z organizmu, co wspomaga regenerację i wyrównuje koloryt skóry. Regularne stosowanie masażu stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, sprawiając, że skóra staje się bardziej jędrna, elastyczna i promienna.

Efekty masażu twarzy bańką chińską

Masaż bańką chińską działa na skórę na wiele sposobów, dając korzyści, które są naprawdę zadowalające. Pierwsze efekty baniek chińskich na twarz można zauważyć już po jednym zabiegu, jednak dla trwałych rezultatów kluczowa jest regularność. Zatem czego możemy się po nim spodziewać?

• poprawa mikrokrążenia i dotlenienie skóry
• zredukowanie opuchlizny i cieni pod oczami
• pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny
• wygładzenie zmarszczek i poprawa owalu twarzy

Dla kogo jest polecany masaż twarzy bańką chińską?

Masaż bańką próżniową to doskonały sposób na naturalne wsparcie pielęgnacji skóry i poprawę jej kondycji. Warto rozważyć ten zabieg zwłaszcza wtedy, gdy jesteśmy narażeni na stres i napięcia mięśni twarzy, takie jak bruksizm – masaż rozluźnia spięte mięśnie. To także świetna opcja dla osób z utratą jędrności i elastyczności skóry, skłonnością do obrzęków, a także dla tych, których cera jest zmęczona, poszarzała lub wykazuje oznaki starzenia, takie jak zmarszczki.

Przeciwwskazania do masażu twarzy bańką chińską

Choć masaż bańką próżniową przynosi wiele korzyści, nie jest odpowiedni dla każdego. Przeciwwskazaniami do jego wykonania są m.in. ciąża, przeziębienie, choroby dermatologiczne, schorzenia układu krwionośnego, zaburzenia krzepnięcia krwi oraz nowotwory.

Jak wykonać masaż bańką chińską krok po kroku?

Przygotowanie skóry do pracy z bańkami do twarzy

Przed przystąpieniem do zabiegu należy dokładnie oczyścić skórę twarzy i wykonać demakijaż, a następnie znaleźć sobie spokojne miejsce i przygotować niezbędne akcesoria. Ważne, żeby twarz była dokładnie oczyszczona z codziennych zabrudzeń i makijażu. W tym celu warto zastosować technikę dwuetapowego oczyszczania twarzy.

Dobór odpowiedniego olejku do masażu za pomocą bańki

Po olejek do masażu sięgamy po to, aby bańka mogła swobodnie przesuwać się po skórze. Warto jednak pamiętać o tym, aby dobrać olejek tak, aby nie tylko był przyjemny i relaksujący, ale również posiadał działanie pielęgnujące i odżywcze dla skóry twarzy. Olejek do masażu twarzy Truskawka i Werbena nie tylko ułatwi masaż, ale także zadziała pielęgnująco na skórę, nawilżając ją i odżywiając. Zawiera w sobie olejki ze słodkich migdałów, makadamia, olej z nasion truskawki i kameliowy. Jego zapach jednocześnie słodki i orzeźwiający wprowadzi w głęboki stan relaksu i ukojenia... a może nawet sprawi, że po zabiegu, nabierzesz ochoty na porcję ulubionych lodów... kto wie, kto wieee....  ;)

Technika stosowania bańki

1. Nałóż cienką warstwę ulubionego olejku na skórę.
2. Delikatnie przyłóż bańkę do twarzy i lekko ją ściśnij, aby zassać skórę, czyli wytworzyć tzw. podciśnienie.
3. Przesuwaj bańkę płynnymi ruchami w kierunku węzłów chłonnych (zewnętrznym), zgodnie z liniami drenażu limfatycznego – od środka twarzy ku skroniom i wzdłuż szyi w dół.
4. Nie zatrzymuj bańki w jednym miejscu, aby uniknąć powstawania siniaków.
5. Masaż powinien trwać od 5 do 10 minut.

Najczęstsze błędy do uniknięcia podczas masażu bańką chińską 

1. Stosowanie bańki na suchą skórę może powodować podrażnienia i nieprzyjemne uczucie ciągnięcia.
2. Zbyt mocne zasysanie skóry i za długi masaż w jednym miejscu prowadzi do powstawania siniaków podrażnień i zaczerwienień.
3. Wykonywanie masażu przy aktywnych stanach zapalnych może znacznie nasilić problem.

Jakie bańki wybrać do masażu twarzy?

Dawniej do masażu i terapii próżniowej stosowano szklane bańki ogniowe, które wymagały podgrzania, aby wytworzyć podciśnienie. Były popularne w medycynie ludowej i często wykorzystywane w leczeniu różnych dolegliwości, w tym przeziębień i bólu mięśni. Po dziś dzień stosowane są przez nasze ukochane babcie :)

W tradycyjnej medycynie chińskiej pojawiły się bańki bambusowe, a dzisiaj najlepiej sprawdzają się bańki silikonowe (lub nieco mniej trwałe bańki gumowe), które są elastyczne, łatwe w użyciu i bezpieczne dla delikatnej skóry. Dzięki swojej miękkości pozwalają na kontrolowanie siły zasysania, co minimalizuje ryzyko podrażnień. W zależności od masowanego obszaru możemy sobie dobrać też odpowiedni rozmiar. Mniejsze świetnie sprawdzą się do okolic oczu i ust, a większe do policzków, czoła i szyi.

Jak często wykonywać masaż twarzy bańką chińską?

Rytuał pielęgnacyjny zaleca się wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Nie warto przesadzać z częstotliwością, ponieważ można przesadzić i zadziałać w drugą stronę, czyli np. osłabić naczynia krwionośne, zamiast je wzmocnić. 

Pierwsze zauważalne efekty to poprawa kolorytu skóry (poprawia się krążenie krwi), rozluźnienie napiętych mięśni żuchwy i innych części twarzy – szczególnie odczuwalne u osób cierpiących na bruksizm czy przewlekły stres oraz redukcja obrzęków i opuchlizny. 

Efekty długoterminowe masażu twarzy bańką chińską, które uzyskamy tylko dzięki systematyczności i regularności to:

• zdrowsza i promienna cera, dzięki lepszemu dotlenieniu i regeneracji
• wygładzona i bardziej napięta skóra z redukcją drobnych zmarszczek
• zmniejszenie tendencji do obrzęków dzięki regularnemu pobudzaniu mikrokrążenia, które zapobiega zatrzymywaniu wody w tkankach

Ostateczny rezultat — naturalnie odmłodzona, jędrniejsza i pełna blasku skóra, która z każdym zabiegiem wygląda coraz lepiej!

Bańki chińskie do masażu twarzy a inne metody liftingujące

Wśród popularnych metod masażu twarzy olejkiem są również stymulacja skóry kamieniem Gua Sha oraz liftingujący masaż japoński Kobido, o którym więcej rozpisaliśmy się w artykule Sekrety japońskiego masażu Kobido. Wszystkie te techniki mają działanie modelujące twarz, poprawiają jędrność skóry i działają odmładzająco, jednak nieco się od siebie różnią mechanizmem działania, intensywnością oraz efektami. Wybierz najlepszy dla siebie i sprawdź jak wykonać masaż twarzy w domu krok po kroku. 

Czy warto łączyć różne techniki masażu twarzy?

Dzięki łączeniu metod można uzyskać lepsze efekty. Warto obserwować potrzeby swojej twarzy i odpowiednio reagować, a niekoniecznie zawsze trzymać się sztywnych reguł. Np. jeśli rano budzisz się z opuchniętą twarzą, Gua Sha świetnie pobudzi krążenie limfatyczne i pomoże zlikwidować obrzęki. Jeśli zależy Ci na intensywnym efekcie, poprawie owalu twarzy i zwiększeniu napięcia skóry, postaw na masaż Kobido lub bańkę chińską, które skutecznie oddziałują na głębsze warstwy tkanek. A gdy masz niewiele czasu, ale nie chcesz zrezygnować z sesji rytuału pielęgnacyjnego, wykonaj szybki masaż manualny twarzy olejkiem np. podczas wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. 

Podsumowanie – czy warto wykonywać masaż twarzy bańką chińską?

Jeśli zależy Ci na widocznej poprawie wyglądu twarzy już po pierwszym zabiegu, nie ma nad czym się długo zastanawiać tylko niezwłocznie zaopatrzyć się w bańki chińskie, olejek i zacząć swoją przygodę z tym skutecznym rytuałem pielęgnacyjnym. Tym bardziej że przydadzą się również do innych partii ciała (doskonale radzą sobie w walce z cellulitem). Regularne stosowanie pomoże Ci ujędrnić skórę, poprawić krążenie i nadać twarzy świeży, promienny wygląd. Wystarczy odrobina cierpliwości i systematyczności, by cieszyć się naturalnym liftingiem bez konieczności wizyt w gabinecie kosmetycznym.

Źródła:

1. Katarzyna Klimasz, Jing Crystal Zhao, Ke Zeng, Przemysław Jan Tomasik “Tradycja leczenia bańkami lekarskimi” Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2018, Tom 24, Nr 4, 244–250.
2. M. Kowza-Dzwonkowska, M. Kawa, A. Orlikowska “Zastosowanie baniek w fizjoterapii, odnowie biologicznej i kosmetologii” Rocznik Naukowy, AWFiS w Gdańsku, 2014 r., t. XXIV.
3. Elena Karkukly "Masaż twarzy bankami" , Vital,2020.