Kwasy na twarz - jak wprowadzić kosmetyki z kwasami do pielęgnacji?

Czy marzysz o cerze, która promienieje zdrowiem i młodością? Jeśli tak, to czas na wprowadzenie do rutyny pielęgnacyjnej kwasów, które zrewolucjonizują Twoją pielęgnację. Wiemy, że wiele osób kojarzy je jako synonim podrażnień i przebarwień. Jeśli jesteś jedną z nich - w tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i pokażemy Ci, jak w sposób bezpieczny i przemyślany wprowadzić je do swojej codzienności, by cieszyć się cerą, o jakiej zawsze marzyłaś. 

Kilka słów o kwasach złuszczających

Kwasy złuszczające to związki chemiczne, które są powszechnie stosowane w pielęgnacji skóry w celu usunięcia martwego naskórka, poprawy tekstury skóry, rozjaśnienia przebarwień oraz zmniejszenia widoczności zmarszczek, porów czy trądziku. Ich działanie opiera się na zdolności do rozluźniania wiązań między martwymi komórkami skóry, co pozwala na ich łagodne złuszczenie. Wyróżnia się kilka głównych rodzajów kwasów złuszczających, które różnią się od siebie właściwościami i zastosowaniem.

Rodzaje kwasów na twarz — w zależności od rodzaju i potrzeb cery

Kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy)

Przykłady: kwas mlekowy, migdałowy, glikolowy i cytrynowy.

Działanie:

• Złuszczają martwy naskórek, co przyczynia się do wygładzenia skóry.
• Pomagają w nawilżeniu.
• Są szczególnie skuteczne w przypadku cery suchej i dojrzałej.

Zastosowanie: Idealne dla osób z problemami takimi jak nierówny koloryt, drobne zmarszczki, a także dla tych, którzy chcą poprawić ogólny wygląd skóry.

Kwasy PHA (poli-hydroksykwasy)

Przykłady: kwas laktobionowy, glukonolaktone i galaktobionowy.

Działanie:

• Działają łagodniej, co sprawia, że są idealne dla osób o wrażliwej skórze.
• Złuszczają, nawilżają i mają właściwości antyoksydacyjne.
• Pomagają w odbudowie bariery lipidowej skóry.

Zastosowanie: Doskonałe dla cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień, a także dla osób poszukujących delikatniejszych rozwiązań.

Kwasy BHA (beta-hydroksykwasy)

Przykłady: kwas salicylowy i salicylan betainy.

Działanie:

• Działają głęboko w porach, co czyni je skutecznymi w walce z zaskórnikami i trądzikiem.
• Mają właściwości przeciwzapalne, co jest korzystne dla skóry skłonnej do wyprysków.
• Złuszczają powierzchnię skóry i jednocześnie działają od wewnątrz.

Zastosowanie: Szczególnie polecane dla cer tłustych i mieszanych, z tendencją do zatykania porów oraz dla osób borykających się z trądzikiem.

Kosmetyki z kwasami

Na rynku dostępne są produkty o różnym działaniu i formule, takie jak np. toniki, peelingi, serum do twarzy, kremy i maski. Wybór jest ogromny, co pozwala dobrać kosmetyk idealny dla potrzeb każdego rodzaju skóry. 

Jeśli masz jakieś obawy przed wprowadzeniem do swojej rutyny pielęgnacyjnej produktów z kwasami serum kwasowe Szarotka Alpejska będzie idealnym wyborem. Jest to produkt wyjątkowy pod wieloma względami, który zdobył uznanie i pozytywne opinie dzięki swojej skuteczności, delikatności i naturalnemu podejściu do pielęgnacji.

Dlaczego akurat to serum?

• Delikatność i uniwersalność
  Serum zostało stworzone z myślą o wszystkich typach skóry, w tym wrażliwej. Dzięki starannie dobranym składnikom działa skutecznie, nie wywołując podrażnień ani reakcji alergicznych. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających produktu, który także koi i pielęgnuje skórę
• Właściwości nawilżające
  Formuła serum bogata jest w składniki nawilżające (kwas hialuronowy, gliceryna, pantenol), które pomagają utrzymać odpowiedni poziom wilgoci w skórze, co jest kluczowe dla jej zdrowego wyglądu.
• Naturalny skład
  Produkt opiera się na naturalnych składnikach, co minimalizuje ryzyko uczuleń. To doskonały wybór dla osób, które stawiają na bezpieczną i świadomą pielęgnację.
• Złuszczanie i regeneracja
  Dzięki obecności kwasów migdałowego (AHA 15%) i laktobionowego (PHA 5%), serum delikatnie złuszcza martwy naskórek, poprawiając teksturę skóry i redukując drobne niedoskonałości. Dodatkowo zawiera składniki regenerujące takie jak alantoina, które wspierają proces odbudowy skóry.
• Można je stosować cały rok bez ryzyka przebarwień
  Dzięki odpowiednio dobranym składnikom serum nie jest fotouczulające i można je stosować przez cały rok bez obaw o przebarwienia słoneczne.

Kwasy na twarz — efekty

Stosowanie kwasów na twarz to jedna z najbardziej efektywnych metod domowej pielęgnacji skóry, która może przynieść wiele korzyści. Dzięki swoim właściwościom pomagają poprawić wygląd każdego typu cery, a ich efekty są widoczne już po kilku użyciach.

Zalety stosowania kwasów na twarz

• Złuszczanie martwego naskórka: Dzięki czemu cera staje się gładsza i bardziej promienna.

• Rozjaśnienie przebarwień: Regularne stosowanie składników aktywnych, takich jak kwas glikolowy czy migdałowy, pomaga redukować przebarwienia i plamy pigmentacyjne, wyrównując koloryt skóry.

• Redukcja trądziku i zaskórników: Kwasy BHA (np. kwas salicylowy) wnikają w pory, rozpuszczając nadmiar sebum i zanieczyszczenia, co pomaga w walce z trądzikiem i zapobiega powstawaniu zaskórników.

• Zmniejszenie widoczności porów: Poprzez oczyszczanie i wygładzanie powierzchni skóry.

• Wygładzenie drobnych zmarszczek: Kwasy AHA, takie jak mlekowy czy glikolowy, stymulują produkcję kolagenu i elastyny, co pomaga wygładzić drobne linie i zmarszczki.

• Nawilżenie i poprawa elastyczności: Niektóre z nich np. kwas laktobionowy, mają właściwości nawilżające i wzmacniają barierę ochronną skóry, co zwiększa jej elastyczność.

• Oczyszczenie i świeży wygląd: Dzięki działaniu złuszczającemu i regeneracyjnemu.

Efekty zależą od rodzaju kwasu, jego stężenia i regularności stosowania

• Pierwsze efekty (np. wygładzenie i rozświetlenie) mogą być widoczne już po kilku dniach stosowania.
• Długotrwałe rezultaty, takie jak redukcja zmarszczek czy przebarwień, mogą wymagać kilku tygodni regularnej pielęgnacji.

Kwasy na twarz — przeciwwskazania

Choć kwasy są skuteczne w pielęgnacji skóry, nie każdy może je stosować. Istnieją sytuacje, które wymagają ostrożności lub całkowitego unikania produktów z ich zawartością. 

Kiedy unikać kwasów na twarz?

• Ciąża i karmienie piersią

Niektóre z nich np. kwas salicylowy (BHA), są przeciwwskazane w ciąży i w okresie karmienia piersią, ponieważ istnieje ryzyko przenikania do krwiobiegu.

• Skóra wrażliwa lub uszkodzona

Jeśli skóra jest podrażniona, zaczerwieniona, przesuszona lub uszkodzona (np. drobne rany, poparzenia słoneczne), stosowanie składników eksfoliujących może pogorszyć jej stan.

• Egzema, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry (AZS)

Są to sytuacje, kiedy skóra posiada aktywne zmiany zapalne i nie należy dodatkowo obciążać jej działaniem produktów ze składnikami eksfoliującymi.

• Aktywny trądzik różowaty

Stosowanie cząsteczek złuszczających może nasilić zaczerwienienia i stany zapalne u osób z trądzikiem różowatym. 

• Nadwrażliwość na słońce

Kwasy zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV, dlatego osoby z nadwrażliwością na słońce powinny ich unikać lub szczególnie dbać o ochronę przeciwsłoneczną.

• Aktywna infekcja skórna

Infekcje bakteryjne, wirusowe (np. opryszczka) czy grzybicze są przeciwwskazaniem, ponieważ objawy mogą się nasilić lub pogorszyć.

• Świeżo wykonane zabiegi kosmetyczne lub medycyny estetycznej

Po zabiegach takich jak mikrodermabrazja, laseroterapia, peelingi chemiczne czy mezoterapia skóra jest wrażliwa i nie powinna być dodatkowo obciążana.

• Młody wiek

Produkty z kwasami o wysokim stężeniu nie są zalecane dla bardzo młodej skóry, która nie wymaga jeszcze intensywnej regeneracji.

• Zaburzenia barierowe skóry

Osłabiona bariera hydrolipidowa wymaga najpierw regeneracji, a dopiero potem wprowadzania do pielęgnacji składników aktywnych o nieco silniejszym działaniu.

Jak często stosować kwasy w domu?

Ważne, aby słuchać swojej skóry i dostosowywać częstotliwość stosowania kwasów do jej reakcji, nigdzie się nie spieszyć i dać sobie czas, który jest najlepszym sprzymierzeńcem w drodze do korzyści jakie mogą przynieść. 

Na początku warto zacząć od niskich stężeń i rzadziej, aby uniknąć podrażnień. Pierwsze 1-2 tygodnie: Zacznij od stosowania raz w tygodniu, aby dać skórze czas na adaptację.

Jeśli Twoja skóra dobrze reaguje możesz zwiększyć częstotliwość:

• Skóra tłusta, trądzikowa, z niedoskonałościami: Kwasy AHA, BHA (np. salicylowy) można stosować 2-3 razy w tygodniu.
• Skóra normalna, mieszana: Kwasy AHA i PHA, które są łagodniejsze, można stosować 2 razy w tygodniu.
• Skóra wrażliwa: Kwasy PHA lub produkty zawierające kwas azelainowy raz na tydzień lub co drugi tydzień.

Jeśli Twoja skóra dobrze się zaadaptowała i sięgasz już po produkty o wyższych stężeniach, możesz stosować je co drugi dzień lub nawet codziennie (w przypadku delikatnych kwasów takich jak laktobionowy lub glukonolakton).

Ważne !!!!

• Ochrona przeciwsłoneczna: Kwasy zwiększają wrażliwość skóry na słońce, dlatego zawsze używaj kremu z SPF.
• Unikaj drażniących połączeń: Staraj się unikać ich stosowania z innymi silnymi składnikami aktywnymi, takimi jak retinoidy, witamina C w tym samym czasie.

Jak łączyć kwasy w pielęgnacji skóry?

Kwasy w pielęgnacji skóry mogą działać synergistycznie, przynosząc lepsze efekty, jeśli są odpowiednio dobrane i stosowane. Ich nieodpowiednie łączenie może prowadzić do podrażnień, przesuszenia skóry lub osłabienia jej bariery ochronnej. Oto kilka wskazówek, jak je bezpiecznie ze sobą łączyć w codziennej pielęgnacji.

1. Zacznij od jednego rodzaju

Jeśli dopiero wprowadzasz kwasy do swojej pielęgnacji, stosuj jeden produkt na raz, aby obserwować reakcję skóry. Dopiero po pewnym czasie możesz zacząć wprowadzać kolejne.

2. Łącz kwasy o różnych mechanizmach działania

Możesz wybrać m.in. kwas glikolowy i mlekowy do złuszczania powierzchniowego w połączeniu np. z salicylowym, który działa głębiej, w porach skóry.

3. Nie stosuj kilku składników o wysokim stężeniu jednocześnie

Produkty o wyższym stężeniu kwasów nakładane w tym samym czasie mogą być zbyt intensywne i powodować problemy skórne.

4. Rozdziel stosowanie w czasie

Aby zminimalizować ryzyko powikłań, stosuj różne kwasy w innych porach dnia (np. salicylowy rano, a mlekowy wieczorem) lub co drugi dzień.

5. Zwróć uwagę na pH produktów

Kwasy wymagają odpowiedniego pH, aby działać skutecznie. Nakładanie kilku produktów o różnych pH może obniżyć efektywność ich działania. Najlepiej wybierać produkty, które łączą je ze sobą w jednej formule opracowanej przez producenta.

Z czym łączyć kwasy AHA?

Składniki, które dobrze współgrają z alfa-hydroksykwasami:

• Kwasy PHA (polihydroksykwasy) - takie jak kwas laktobionowy czy glukonolakton, łagodzą działanie AHA, jednocześnie wzmacniając proces złuszczania. Dodatkowo mają właściwości nawilżające i kojące. Idealne połączenie dla skóry wrażliwej lub skłonnej do drażliwości.
• Kwasy BHA (beta-hydroksykwasy, np. kwas salicylowy) - AHA działa na powierzchni skóry, a BHA wnika głębiej, w pory, rozpuszczając sebum i oczyszczając je. To synergiczne połączenie jest skuteczne w walce z trądzikiem i zaskórnikami. Idealne dla skóry mieszanej i tłustej.
• Nawilżacze - składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy alantoina pomagają zapobiegać przesuszeniu, które czasami może towarzyszyć stosowaniu alfa-hydroksykwasów. Poprawiają nawilżenie i elastyczność skóry.
• Przeciwutleniacze (np. witamina E, niacynamid) - wzmacniają regenerację skóry i wspierają jej ochronę przed wolnymi rodnikami. Zwiększą efekt rozświetlenia i odżywienia skóry.
• Peptydy - wspierają regenerację skóry i stymulują produkcję kolagenu. Stosowane z kwasami AHA, mogą przyspieszać odnowę skóry. Korzyść: ujędrnienie i wygładzenie cery.

Źródła:

1. P, Babilas, i in. „Cosmetic and Dermatologic Use of Alpha Hydroxy Acids”. Journal Der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft = Journal of the German Society of Dermatology : JDDG, t. 10, nr 7, lipiec 2012. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, https://doi.org/10.1111/j.1610-0387.2012.07939.x.
2. Grimes PE, Green BA, Wildnauer RH, Edison BL. The use of polyhydroxy acids (PHAs) in photoaged skin. Cutis. 2004 Feb;73(2 Suppl):3-13. PMID: 15002656.
3. Green BA, Yu RJ, Van Scott EJ. Clinical and cosmeceutical uses of hydroxyacids. Clin Dermatol. 2009 Sep-Oct;27(5):495-501. doi: 10.1016/j.clindermatol.2009.06.023. PMID: 19695482.
4. Algiert-Zielińska B, Mucha P, Rotsztejn H. Lactic and lactobionic acids as typically moisturizing compounds. Int J Dermatol. 2019 Mar;58(3):374-379. doi: 10.1111/ijd.14202. Epub 2018 Sep 30. PMID: 30270529.