Ziemista cera – jak poprawić jej koloryt i odzyskać blask?
Wraz ze starzeniem się skóry, naturalne jest zauważanie zwiększonej suchości, zmarszczek i cienkości. Jednak ziemista cera nie jest naturalnym objawem starzenia się — ma zewnętrzne przyczyny. W przypadku ziemistej cery, skóra może mieć żółty lub brązowy odcień, w zależności od odcienia skóry, a zwłaszcza na twarzy - czasami staje się ziemista lub nawet wygląda na zmęczoną.
Odczuwasz, że ziemista skóra twarzy często jest szorstka w dotyku, zbyt napięta lub sztywna? Uzyskanie naturalnego glow, które sprawia, że twarz wygląda promiennie nawet bez makijażu, to nie jest wielka filozofia. Odpowiednia pielęgnacja i zadbanie o siebie od środka przywróci zdrowy wygląd.
Jak stwierdzić czy cera jest ziemista
Pozbawiona blasku cera staje się szara i charakteryzuje się nieprzezroczystym, żółtawym lub matowym odcieniem, któremu brakuje połysku i świetlistości. Sprawia, że cera wygląda na zmęczoną lub niezdrową. Chociaż sama w sobie nie jest poważną chorobą, może mieć znaczący wpływ na pewność siebie.
Mimo, że szarą ziemistą cerę można rozpoznać na pierwszy rzut oka, wiele osób nie potrafi wskazać jakie specyficzne oznaki tworzą efekt szarej skóry. Chodzi tu głównie o:
- Przebarwienia, zarówno te posłoneczne, jak i potrądzikowe, a także te powstałe na skutek nieumiejętnego stosowania kosmetyków złuszczających. Często sprawiają, że koloryt skóry staje się poszarzały i ciemniejszy niż w rzeczywistości. Plamy pigmentacyjne mogą przybierać różne odcienie, od różowego, przez żółty i szary, aż po brązowy.
- Blizny i nierówności to kolejny czynnik, który wpływa na wygląd. To na tych niedoskonałościach promienie światła załamują się, co uwydatnia ich obecność. Ziemistość skóry wynika nie tylko z kolorytu, ale także ze struktury. Rozszerzone pory również wpływają na to, jak postrzegamy jednolitość kolorytu.
- Wypryski, zaskórniki oraz zanieczyszczenia porów, które są typowe dla skóry tłustej lub z trądzikiem. Suche skórki, łuszczenie się oraz szorstkość to z kolei oznaki, że skóra może być sucha lub nawet odwodniona.
- Widoczne, rozszerzone naczynka, „sińce” i cienie pod oczami pojawiają się głównie w miejscach, gdzie naturalny odcień skóry jest jaśniejszy. W takich okolicznościach naczynia krwionośne mogą nadawać niepożądany odcień zielonkawy lub siny.
Jakie składniki aktywne i kosmetyki mogą zdziałać cuda?
Promienny wygląd Twojej skóry można przywrócić stosując tak zwane kwasy, czyli składniki aktywne, które dzięki swoim właściwościom poprawią jej koloryt.
- Witamina C - pozwala zachować zdrową, świeżą i jędrną skórę, stymulując jednocześnie syntezę kolagenu i kwasu hialuronowego, idealnym produktem z witaminą C będzie olejowe serum do twarzy Kwiat Koniczyny.
- Kwas glikolowy - wnika w górne warstwy naskórka, w wyniku czego zrogowaciała warstwa złuszcza się.
- Niacynamid (witamina B3) - przy regularnym stosowaniu ma dzianie nawilżające, reguluje wydzielanie sebum, pomaga się uporać z uszkodzoną barierą hydrolipidową, zmniejsza objawy starzenia się skóry i zapewnia efekt rozjaśnienia przebarwień.
- Kwas hialuronowy - odpowiada za skuteczne nawilżenie skóry. Nawilżona skóra wygląda na bardziej promienną i elastyczną. Kwas ten wiąże wodę w naskórku, i sprawia, że cera staje się jędrna, a jej matowy i zmęczony wygląd ulega poprawie.
- Kwas migdałowy - wykazuje działanie zmiękczające, nawilżające i złuszczające. Działa regulująco na wydzielanie sebum i poprawę kolorytu. Kwas ten w połączeniu z Kwasem hialuronowym możemy znaleźć w serum kwasowym do twarzy.
Przed użyciem składników aktywnych wykonaj próbę uczuleniową. Aby wykonać próbę uczuleniową, nałóż niewielką ilość produktu na mały obszar skóry, np. za uchem, i odczekaj 24-48 godzin, obserwując reakcje - takie jak zaczerwienienie czy swędzenie. Jeśli nie wystąpią żadne negatywne objawy, produkt jest bezpieczny do użycia na większej powierzchni. W przypadku reakcji natychmiast umyj skórę i przerwij stosowanie. Pamiętaj, żeby oczyścić skórę przed nałożeniem jakichkolwiek kwasów!
Kosmetyki poprawiające koloryt
Stosując kwasy łatwo jest zaburzyć barierę hydrolipidową, dlatego tak ważna jest regularna pielęgnacja skóry i stosowanie kremów mocno nawilżających, co ważniejsze z naturalnym składem. Przy takich wymaganiach mogę śmiało poświadczyć, że krem odżywczy do twarzy Warzywny dogłębnie odżywi i nawilży skórę po mocnym działaniu kwasów i nie podrażni jej. Warzywny krem należy do tych bardziej treściwych więc pod makijaż może się nie nadać. Tu z pomocą przychodzi godny lżejszy w formule zastępca Warzywnego kremu - lekki krem do twarzy Owocowy. Ten krem to prawdziwa bomba niezbędnych dla cery witamin: A, B i E. Dodatkowo obecność pantentolu koi i kondycjonuje skórę, pomagając utrzymać jej optymalny stopień nawilżenia, a betaina ją zmiękcza, a także oczyszcza.
Wnioski? Warzywny krem na noc, Owocowy na dzień!
Zrób to sam - domowe sposoby na szarą cerę
Jeśli chcesz pozbyć się ziemistej cery, warto również sięgnąć po sprawdzone sposoby. Domowe metody pielęgnacji mogą skutecznie poprawić koloryt skóry. Szara i ziemista cera często potrzebuje regeneracji, nawilżenia oraz przywrócenia komfortu. Do stworzenia nawilżającej maseczki idealnie nadadzą się składniki takie jak miód, banan, sok z cytryny, ogórek, naturalny jogurt oraz awokado. Jak przygotować skuteczne i działające maski z tych składników?
1. Maseczka z miodem i cytryną
Składniki:
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Instrukcje:
- Wymieszaj miód z sokiem z cytryny.
- Nałóż mieszankę na twarz i pozostaw na 15-20 minut.
- Spłucz ciepłą wodą.
2. Maseczka z awokado i jogurtem
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
Instrukcje:
- Rozgnieć awokado na gładką masę.
- Dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj.
- Nałóż na twarz na 20 minut, a następnie spłucz.
3. Maseczka z ogórka
Składniki:
- 1 świeży ogórek
Instrukcje:
- Zetrzyj ogórek na tarce lub zmiksuj w blenderze.
- Nałóż na twarz na 15-20 minut.
- Spłucz chłodną wodą.
Regularne peelingi również przyczyniają się do poprawy koloru cery. Peeling cukrowy wykonany z połączenia cukru z olejem kokosowym lub oliwą z oliwek skutecznie usuwa martwy naskórek i poprawia wygląd skóry. Można go stosować raz w tygodniu, a dodatkowo, olejki takie jak olej arganowy i olej jojoba mają właściwości nawilżające oraz regulujące produkcję sebum, co wpływa na zdrowy wygląd cery.
Naturalne sposoby na poprawę kolorytu
Po pierwsze wprowadź zbilansowaną, bogatą w składniki odżywcze dietę i pij dużo wody! Zwróć uwagę aby mikroskładniki w diecie były w następującym stosunku procentowym: Białko – 15-20%, Tłuszcze – 20-30% Węglowodany – 45-60%. W przypadku niedoboru witamin postaraj się je suplementować doustnie.
Jesteś wegetarianką/em lub wykluczasz z diety wszystkie produkty odzwierzęce? Koniecznie suplementuj witaminę B12, witaminę D oraz kwasy Omega-3. Dodatkowo zadbaj o:
- Aktywność fizyczna, poprawia krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego kolorytu skóry.
- Odpowiednia ilość snu, wynosząca od 7 do 9 godzin dziennie, jest kluczowa dla regeneracji i poprawy kolorytu cery.
- Peelingi i delikatne złuszczanie skóry pomoże usunąć martwe komórki naskórka, co lepiej dotlenieni skórę. Po złuszczeniu skóra łatwiej wchłania substancje odżywcze, cera stanie się bardziej promienna i przywróci zdrową skórę.
- Promieniowanie UV, warto unikać nadmiernej ekspozycji na słońce. Najlepiej stosować filtry przeciwsłoneczne!
- Masaż twarzy stymuluje krążenie krwi, zwiększając dopływ tlenu - pomaga dogłębnie dotlenić komórki skóry. Stosuj delikatne ruchy okrężne palcami lub używać wałka do masażu (np. jadeitowego lub z różowego kwarcu).
- Odpowiednie nawodnienie, picie odpowiedniej ilości wody wspomaga krążenie i transport tlenu do komórek skóry. Dobrze nawodniona skóra jest bardziej jędrna, elastyczna i ułatwia odzyskanie skórze zdrowego kolorytu.
Pamiętaj, że aby uzyskać pozytywne efekty, musisz wykonywać te czynności regularnie!
Źróła;
- Miazga, A., Kostka-Jeziorny, K., Begier-Krasińska, B., & Tykarski, A. (2014). Standarized tomato extract — is an alternative to aspiryn in the primary prevention of cardiovascular disease in patients with hypertension. Arterial Hypertension, 18, 37-42.
- Hashizume, H. (2004). Skin aging and dry skin. The Journal of dermatology, 31(8), 603-609.
- Skibska, B., Gorąca, A., & Markowicz-Piasecka, M. (2023). Rola witaminy C w pielęgnacji i zdrowiu skóry. Farmacja Polska, 79(9).
- Ghatge, A. S., & Ghatge, S. B. (2023). The effectiveness of injectable hyaluronic acid in the improvement of the facial skin quality: a systematic review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 891-899.
- Zasada, M. (2016). Substancje biologicznie czynne stosowane w rozjaśnianiu hiperpigmentacji skóry. Aestheticcosmetology, 5, 467-473.
