Jak utrzymać i zadbać o opaleniznę oraz przedłużyć jej świeżość?

Nieważne czy opalacie się na słońcu, czy używacie samoopalacza — aby osiągnąć zdrowo wyglądający i naturalny efekt, warto przestrzegać kilku reguł pielęgnacyjnych. Kilka prostych czynności kosmetycznych opisanych poniżej pozwoli na zachowanie świeżości opalenizny na dłużej. Pamiętaj, że podczas wakacji odpowiednia dieta oraz produkty bogate w beta-karoten wspomogą działanie kosmetyków a tym samym pomogą utrzymać opaleniznę na dłużej.

Przygotowanie do opalania — peeling i nawilżenie

Przygotowanie skóry do opalania to etap, który często pomijamy, a ma on duży wpływ i pozwala utrzymać świeżość opalenizny. Warto, aby łączył ze sobą złuszczanie martwego naskórka i późniejsze nawilżenie. Peeling warto wykonywać dość regularnie np. raz w tygodniu. Dzięki mechanicznemu pocieraniu skóry usuwamy część warstwy rogowej naskórka, odsłaniając tym samym młodsze komórki. Łącząc ten zabieg z późniejszym nawilżaniem, przygotowujemy naszą skórę do przyjęcia kolejnych kroków np. samoopalacza czy balsamu brązującego lub do kąpieli słonecznej. Przy peelingu czy późniejszym nawilżaniu warto zwrócić uwagę na miejsca, gdzie nasza skóra ma grubszą warstwę – łokcie i kolana. W tych miejscach możemy rozprowadzić peeling użyciem większej siły oraz nałożyć grubszą warstwę produktu nawilżającego czy okluzyjnego. Ten mały zabieg warto powtarzać nie tylko podczas wakacji.

W okresie letnim polecamy nasz peeling cukrowy rozmaryn i mandarynka oraz superlekkie olejki do ciała. Dzięki złuszczaniu i nawilżaniu produktem olejowym utrzymanie opalenizny oraz elastycznej skóry stanie się dziecinnie proste :)

Opalanie na słońcu

Najważniejszym aspektem korzystania z kąpieli słonecznych jest ochrona skóry przed szkodliwym wpływem promieniowania. W naskórku występują tak zwane melanocyty – czyli komórki barwnikowe skóry zawierające barwnik – melaninę. To właśnie ilość tego barwnika w naskórku odpowiada za to, jaki mamy odcień skóry i jak się opalamy. Podczas opalania na słońcu na naszą skórę padają promienie słoneczne, zarówno UVA (promieniowanie odpowiadające za starzenie się skóry) jak również UVB (promieniowanie wykazujące działanie rumieniotwórcze). Nasza skóra „broni się” przed tymi promieniami transportując melaninę w górne części komórki, tym samym tworząc swego rodzaju barierę – dającą ciemniejszy kolor skóry. Jeśli przesadzimy z opalaniem, bariera ta „nie wytrzymuje” przyjęcia takiej ilości promieni słonecznych, może dojść do wytworzenia nieprzyjemnego i pieczącego czerwonego odczynu skóry, a nawet poparzenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby pozostając na słońcu aplikować oraz reaplikować produkty z SPF, które w zależności od formuły kosmetyku absorbują lub częściowo odbijają promienie słoneczne.

Błędne jest myślenie, że jeśli zastosujemy wysokie filtry to nasza skóra się nie opali. Produkty przeciwsłoneczne nie zapewniają 100-procentowej ochrony, nie są niezniszczalną barierą, która zablokuje docieranie promieniowania słonecznego do skóry, są jednak w stanie częściowo ją chronić, chociażby przed poparzeniem (oczywiście w zależności od faktora, poprawnej aplikacji oraz reaplikacji po odpowiednim czasie). Wybierając metodę opalania na słońcu, pamiętajmy, że efektem ma być opalona, a nie poparzona skóra ;) Po kąpieli słonecznej, warto użyć produktu odżywczego, jakim jest np. szpaczy Superkrem, aby nawilżyć skórę a tym samym nieco utrwalić opaleniznę.

Opalanie samoopalaczem lub balsamem brązującym

To szybka metoda na uzyskanie ciemniejszego odcienia skóry, którą możemy stosować przez cały rok. Używając samoopalacza możemy delikatnie "podbijać" opaleniznę po lecie. Niektórzy preferują ją nawet w miesiącach wakacyjnych. Jest to wygodna alternatywa dla osób, które w okresie natężonego nasłonecznienia unikają promieni słonecznych (lub mają bardzo jasny fototyp skóry reagujący silnym zaczerwieniem, a nawet poparzeniem). Samoopalacze posiadają składniki, które chemicznie reagują z aminokwasami skóry, czego efektem jest imitacja naturalnej opalenizny. Jak utrzymać opaleniznę stworzoną samoopalaczem lub balsamem brązującym? Przede wszystkim złuszczać naskórek i regularnie powtarzać zabieg opalania samoopalaczem.

Jak więc utrzymać opaleniznę po wakacjach na dłużej?

Aby utrzymać opaleniznę po wakacjach na dłużej, warto zastosować się do poniższych wskazówek:

1. Nawilżaj skórę. Utrzymanie skóry w dobrym stanie nawilżenia jest kluczowe. Regularne stosowanie balsamów, maseł czy olejków do ciała pomoże utrzymać skórę miękką, elastyczną i przedłuży trwałość opalenizny.

2. Pij dużo wody. Nawilżenie skóry od wewnątrz jest równie ważne. Picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia pomoże utrzymać skórę nawilżoną, co może przyczynić się do dłuższego zachowania opalenizny.

3. Stosuj delikatne peelingi. Regularne, ale delikatne złuszczanie naskórka może pomóc w równomiernym złuszczaniu się skóry i uniknięciu łuszczącej się, nierównej opalenizny. Używaj delikatnych peelingów, aby nie uszkodzić opalonej skóry.

4. Używaj produktów przedłużających opaleniznę. Na rynku dostępne są specjalne balsamy i mleczka z dodatkiem składników przedłużających trwałość opalenizny. Warto włączyć je do codziennej pielęgnacji po powrocie z wakacji.

5. Unikaj gorących kąpieli. Zbyt gorąca woda może przyspieszyć proces złuszczania się skóry. Wybieraj chłodniejsze prysznice, które mniej wpływają na utratę opalenizny.

6. Stosuj kremy z filtrem UV. Ochrona przed promieniowaniem UV nie kończy się wraz z zakończeniem wakacji. Kontynuowanie stosowania kremów z filtrem może pomóc w ochronie opalenizny i zdrowia skóry.

7. Wybierz zdrową dietę. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C i E oraz beta-karoten może przyczynić się do poprawy jakości skóry i przedłużenia trwałości opalenizny. Owoce i warzywa takie jak marchew, słodkie ziemniaki czy pomarańcze są tu dobrym wyborem.

8. Uzupełniaj nawilżenia skóry. Oprócz nawilżania skóry warto również stosować nawilżające mgiełki do twarzy, które mogą być używane w ciągu dnia dla dodatkowego nawilżenia.

Autorka:
Magdalena Hofman
Mydlarnia Cztery Szpaki