Jak dbać o włosy? Podpowiadamy, jak pielęgnować włosy krok po kroku!

Z pielęgnacją włosów bywa różnie. Liczne jest zarówno grono osób realizujących plan minimum spod znaku „wystarczy, że umyję i uczeszę, a czesać to właściwie chyba nie muszę”, jak i to skupiające włosomaniaczki i włosomaniaków, którzy są ekspertami od wszelkich zabiegów pielęgnacyjno-stylizacyjnych, przeróżnych kosmetyków, ich odpowiedniego doboru do rodzaju włosów itp. Jeśli bliżej Ci do tej pierwszej postawy, a Twoje kosmyki upominają się o więcej troski i uwagi, lub po prostu chcesz wzbogacić swoją wiedzę w tym obszarze – mamy dla Ciebie garść treściwych porad.

W tekście skupiamy się na zabiegach stricte pielęgnacyjnych. Zanim jednak do nich przejdziemy, koniecznie musimy sobie powiedzieć, że dla zdrowych włosów szalenie ważna jest właściwie zbilansowana, wartościowa dieta oraz ogólnie rozumiany higieniczny tryb życia. Bez optymalnej dawki witamin i minerałów, odpowiedniej liczby godzin snu i aktywności fizycznej cała reszta nie wystarczy, by osiągnąć pożądane rezultaty. Jeśli ten obszar życia masz pod kontrolą albo już nad nim pracujesz, możemy iść dalej.

Pielęgnacja włosów krok po kroku

Krok pierwszy: Czesanie i mycie

Wydawać by się mogło, że są to czynności tak proste, banalne i prozaiczne, że nie ma co się nad nimi pochylać i rozwodzić. Nic bardziej mylnego. W ich trakcie możemy popełnić co najmniej kilka błędów, które powtarzane regularnie miesiącami czy latami – będą się mściły coraz gorszą kondycją włosów. Oto elementy, na które należy zwrócić uwagę:

• włosy rozczesuj przed umyciem (to pomoże usunąć z nich pozostałości po kosmetykach), a później dopiero po wyschnięciu (mokre są bardzo podatne na uszkodzenia) – wyjątkiem są włosy kręcone, które należy rozczesać świeżo po umyciu, żeby zachować ładny skręt loków i uniknąć ich puszenia; do czesania wybierz grzebień z szeroko rozstawionymi zębami lub szczotkę z naturalnego włosia
• wybór odpowiedniego szamponu – zrezygnuj z drogeryjnych kosmetyków naszpikowanych syntetycznymi substancjami na rzecz naturalnych preparatów naładowanych skutecznymi, łagodnymi i bezpiecznymi składnikami: olejami (rycynowym, kokosowym, jojoba), masłem shea, glinką, D-pantenolem, olejkami eterycznymi itp.; miliony włosów i tysiące głów chwalą sobie szampon w kostce, mydło w kostce oraz przeznaczone dla mężczyzn mydło do włosów i brody Waligóra – może i Ty dołączysz do tego grona?  

• temperatura wody – włosy powinny być myte wodą letnią, nie gorącą; zbyt ciepły strumień otwiera łuski włosów i sprawia, że są one bardzo podatne na uszkodzenia, a do tego zbyt mocno pobudza do pracy gruczoły łojowe
• podczas mycia włosów należy się skupić przede wszystkim na myciu… skóry głowy; pamiętaj przy tym, że nie należy jej intensywnie trzeć czy skrobać, lecz łagodnie masować, wykonując palcami niewielkie kółka, z kolei z samymi włosami warto obchodzić się delikatnie, bez mocnego pocierania
• jeśli masz gęste włosy lub potrzebujesz zmyć z nich dużą ilość brudu, kurzu czy sebum, warto je umyć dwukrotnie; wszystkie kosmetyki trzeba spłukiwać bardzo dokładnie, a końcowe spłukanie należy wykonać chłodną wodą, by zamknąć łuski włosów
• osuszanie – zrezygnuj z intensywnego wyciskania wody z włosów czy mocnego pocierania ich ręcznikiem: to krótka i szybka droga do uszkodzeń mechanicznych i osłabienia kondycji kosmyków; zamiast tego zawiń je w luźny turban z ręcznika (najlepiej bawełnianego lub frotte), po czym bardzo delikatnie odciśnij z nich nadmiar wody
• częstotliwość mycia – jeśli to możliwe, zrezygnuj z codziennego mycia włosów na rzecz wykonywania go co 2-3 dni  

Krok drugi: odżywianie

Zadaniem szamponu jest przede wszystkim oczyszczenie włosów plus ich pielęgnacja. Z kolei celem i sensem istnienia odżywki jest sprawienie, by Twoje włosy były nawilżone, błyszczące, gęste, sypkie, miękkie, odżywione, sprężyste i gładkie. Powinna ona stanowić z szamponem nieodłączny duet. I powinna być stosowana po każdym myciu. Najlepiej sięgnąć, rzecz jasna, po preparaty naturalne z dobrym składem. A jeszcze lepiej po te w duchu less waste. Polecamy naszą nowość, debiutantkę z zadatkiem na prawdziwą gwiazdę – wygładzającą odżywkę do włosów w kostce. Doskonale realizuje wszystkie zadania, jakie stoją przed tego typu kosmetykiem, a do tego chroni włosy przed wypadaniem, utratą wody i niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Wspomaga łagodzenie podrażnień i stanów zapalnych, działa bakteriobójczo, reguluje wydzielanie sebum oraz poprawia ukrwienie skóry głowy. Odżywkę warto zostawić na włosach na kilka minut, a później dokładnie spłukać.

Drugim produktem, który powinien na dobre rozgościć się w Twojej kosmetyczce, jest porządna maska do włosów. To witaminowa bomba, która ma z reguły jeszcze bogatszy i bardziej treściwy skład niż odżywki czy balsamy do włosów. Warto ją stosować 1-2 razy w tygodniu. Nałóż preparat na umyte włosy na 5-10 minut (jeśli Twoje włosy wymagają intensywnej regeneracji, a maska ich nie obciąża – możesz zostawić kosmetyk na włosach nawet na 25-30 minut), po czym dokładnie spłucz. 

Krok trzeci: suszenie

Najlepiej jest zostawić włosy w spokoju i pozwolić im naturalnie, swobodnie wyschnąć. Warto pilnować tego, by nie kłaść się spać z mokrymi włosami. Jeśli jednak musisz uży(wa)ć suszarki do włosów, korzystaj z takiego modelu, który pozwala na regulowanie temperatury i siły nawiewu, ma funkcję jonizacji (zmniejsza ona podatność włosów na elektryzowanie) oraz opcję chłodnego nawiewu, która jest szczególnie istotna w przypadku włosów suchych i zniszczonych. Kosmyki należy suszyć w kierunku od ich nasady ku końcówkom – dzięki temu łuski nie są narażone na rozchylanie, a struktura włosów nie zostaje naruszona. Zadbaj o to, by powietrze było chłodne lub delikatnie ciepłe, a samo suszenie odbywało się możliwie równomiernie na całej długości i objętości. Możesz też wykonywać tę czynność etapami – lekko podsuszyć włosy suszarką, zostawić do naturalnego schnięcia, znów podsuszyć i znów zostawić. Proces wykonuje się naprzemiennie do momentu, w którym włosy będą całkowicie suche.      

Krok czwarty: peeling

Na skórze głowy – podobnie jak na twarzy i całym ciele – znajdują się martwe komórki naskórka oraz zanieczyszczenia i pozostałości po kosmetykach. Dzięki regularnemu wykonywaniu peelingu głowy skóra swobodnie oddycha, a wskutek odetkania porów następuje wyregulowanie poziomu sebum, spowolnienie przetłuszczania się włosów i ograniczenie ich wypadania. W trakcie tego zabiegu pielęgnacyjnego następuje również pobudzenie krążenia krwi i dotlenienie cebulek, co skutkuje szybszym wzrostem włosów i sprawia, że są one mocniejsze i wyglądają zdrowiej. Do tego zmniejszają się podrażnienia, a skóra nie swędzi. Na początku peeling warto wykonywać raz w tygodniu, z czasem jego częstotliwość można zmniejszyć do 1-2 razy w miesiącu. Sięgnij po jeden z dostępnych na rynku preparatów lub przygotuj kosmetyk samodzielnie, decydując się np. na peeling lniany, kawowy, cukrowy lub z glinką marokańską.     

Krok piąty: olejowanie

Olejowanie jest jedną ze skuteczniejszych metod wzmacniania i nawilżania włosów. Oleje zawierają w sobie mnóstwo substancji odżywczych, które wnikają w cebulki i we włosy, dzięki czemu stają się one mocniejsze, zdrowsze i bardziej lśniące. Wzrasta ich odporność na uszkodzenia mechaniczne i szkodliwe czynniki zewnętrzne. Ta czynność pielęgnacyjna redukuje liczbę wypadających włosów, przyspiesza ich wzrost, działa kojąco na stany zapalne i podrażnienia skóry głowy oraz wspiera w walce z łupieżem. Ponadto pomaga zmniejszyć wydzielanie sebum, a końcówki włosów chroni przed nieestetycznym rozdwajaniem. Kluczem do sukcesu jest dobranie odpowiedniego oleju oraz systematyczność w wykonywaniu zabiegu. Olej możesz nakładać na włosy mokre, suche lub lekko wilgotne. Na całe lub na końcówki. Możesz go wcierać w skórę głowy bądź dodawać do maski czy odżywki. Przetestuj różne metody, by znaleźć tę optymalną dla siebie.

Dbanie o dobrą kondycję włosów wymaga samodyscypliny, cierpliwości i regularności. Początkowo może Ci się wydawać, że wszystkie te czynności są czasochłonne i potrzebują sporo energii. Szybko jednak dojdziesz do wprawy, a zabiegi pielęgnacyjne mają szansę stać się źródłem relaksu i odprężenia. Zwłaszcza że ich efektem będą piękne, zdrowe i mocne kosmyki, a te – jak wiemy – są jedną z naszych najlepszych wizytówek. 

Autorka:
Justyna Pogorzelska
Mydlarnia Cztery Szpaki